TONO

Defineix la teva silueta i enforteix el teu cos.

Tono és una classe enfocada a la tonificació mitjançant exercicis funcionals i treball continu. Combinaràs el pes lliure amb manuelles, gomes i discs per activar tots els grups musculars i guanyar força de manera progressiva. La classe ideal per definir la musculatura i mantenir el cos actiu amb un entrenament equilibrat.

Durada

45 min.

Intensitat

Mitjana

beneficis clau

Millora de la resistència muscular: Augmentaràs la capacitat dels músculs per sostenir l’esforç.
 Control del moviment: Treballaràs la precisió per executar els exercicis amb seguretat.
 Definició progressiva: Donaràs forma a la musculatura sense impacte excessiu.
Apte per a tots els nivells: Regularàs la càrrega i la intensitat segons el teu estat físic.
Scroll al inicio