Strength

Desenvolupa la teva força, control i potència.

Strength és una classe enfocada al desenvolupament de la força mitjançant càrregues més elevades i repeticions controlades. A través d’exercicis de força treballaràs els grans grups musculars millorant la teva capacitat física, estabilitat i control del moviment.

Durada

45 min.

Intensitat

Alta

beneficis clau

Guany de força real: Desenvolupa la teva musculatura amb càrregues i moviments de potència.

Tècnica i precisió: Aprendràs a controlar el moviment i executar els exercicis amb total seguretat.

Metabolisme accelerat: El treball de força intensa augmenta la teva despesa calòrica en repòs.

Core estable i potent: Enforteix tota la zona central per millorar la teva postura i rendiment.

veure horari