Interval

L’entrenament 360º per desafiar els teus límits.

L’Interval combina treball cardiovascular i muscular mitjançant blocs d’alta intensitat alternats amb recuperacions actives. És una sessió molt completa que et permet treballar tot el cos en un sol entrenament, mantenint un ritme exigent però dinàmic.

Durada

45 min.

Intensitat

Alta

beneficis clau

Rendiment cardiovascular: Millora la teva salut cardiovascular treballant amb diferents intensitats de forma controlada.

Crema calòrica elevada: Mantindràs una despesa energètica alta durant tota la sessió.

Tonificació global: Treballaràs tot el cos amb moviments funcionals i variats.

Entrenament equilibrat: Combinaràs càrdio i força en una sola sessió.

veure horari