Ciclisme Indoor

Pedala al ritme de la música i millora el teu rendiment.

El Ciclisme Indoor combina treball cardiovascular i força de tren inferior en una sessió immersiva i motivadora. Variaràs ritmes i resistències per millorar el teu fons físic mentre controles la intensitat al ritme de la música.

Durada

45 min.

Intensitat

Mitjana

beneficis clau

Capacitat cardiovascular: Enforteix el teu cor i millora la teva resistència aeròbica.

Tonificació de cames: Treball intens de tota la musculatura del tren inferior i els glutis.

Baix impacte articular: Millora la teva forma física protegint les teves articulacions en tot moment.

Motivació grupal: L’energia de la música i del grup et faran arribar més lluny en cada pedalada.

veure horari