AQUAGYM

Enforteix el teu cos sota l’aigua

L’Aquagym és una sessió dinàmica que aprofita la resistència de l’aigua per millorar la teva condició física de manera global. Un entrenament molt variat que permet treballar la força i el càrdio sense carregar les articulacions. La combinació perfecta entre exercici intens i baix impacte.

Durada

45 min.

Intensitat

Mitjana

beneficis clau

Treball sense impacte: Entrenaràs intensament protegint articulacions i esquena.
Tonificació global: Aprofitaràs la resistència de l’aigua per activar tot el cos.
Circulació i lleugeresa: Reduiràs la sensació de pesadesa a cames i milloraràs la circulació.
Sessió motivadora: Et posaràs en forma amb música i moviments dinàmics a l’aigua.
Scroll al inicio