AQUADYnAmIC

Ritme, energia i tonificació dins l’aigua

L’Aquadynamic és un programa de fitness aquàtic que combina el treball cardiovascular amb la tonificació muscular. Mitjançant coreografies senzilles i música motivadora, realitzaràs un entrenament complet, dinàmic i molt divertit. La millor opció per cremar calories i enfortir el cos sense impacte.

Durada

45 min.

Intensitat

Mitjana

beneficis clau

Coreografia senzilla: Moviments fàcils de seguir perquè puguis centrar-te a gaudir i treballar des del primer minut.
Càrdio i força: Una combinació equilibrada que millora la teva resistència mentre defineixes la musculatura.
Energia positiva: L’ús de la música i el ritme en grup fan que la sessió sigui motivadora i passi volant.
Seguretat total: L’aigua actua com a suport, protegint les teves articulacions i evitant sobrecàrregues.
Scroll al inicio