pilates reformer
El benestar comença quan decideixes posar-te en moviment.
El Pilates Reformer és un mètode d’entrenament que combina força, flexibilitat, mobilitat i control corporal mitjançant una màquina dissenyada per treballar tot el cos de manera precisa i sense impacte.
A cada sessió entrenaràs de forma conscient i guiada, adaptant cada exercici al teu nivell i necessitats. El resultat: un cos més fort, més flexible i amb més estabilitat per al teu dia a dia.
“En 10 sessions sentiràs la diferència, en 20 sessions veuràs la diferència, en 30 sessions tindràs un cos completament nou” –
Joseph Pilates
Beneficis del Pilates Reformer
Entrena el teu cos i cuida el teu benestar.
Esquena saludable
Enforteix el core i el sòl pelvià, alleuja dolors I millora l’alineació corporal.
Força sense impacte
Tonifica la musculatura de manera segura, afavoreix la crema de calories i
millora la composició corporal.
Flexibilitat i mobilitat
Amplia el rang de moviment articular i ajuda a prevenir lesions.
Benestar físic i mental
Connecta cos i ment, redueix l’estrès i millora el control de la respiració.
Per a qui és el pilates
El Pilates Reformer és per a tothom. S’adapta a tu i al teu estil de vida:
“El canvi es produeix a través del moviment, i el moviment cura”.
Els nostres preus
Grups de només 6 persones per oferir-te l’atenció i el seguiment que mereixes.