ESCOLA DE NATACIÓ INFANTIL
NIVELL: FAMILIARITZACIÓ
OBJECTIU PRINCIPAL: Iniciar el nen/a al medi aquàtic, desenvolupant les habilitats motrius proposades en aquesta etapa i així perdre la por a l’aigua.
CONTINGUTS A TREBALLAR:
- Adaptació al medi.
- Flotacions dorsals i ventrals (cos relaxat) amb ajuda del monitor i de material auxiliar.
- Desplaçaments amb el monitor i amb material.
- Salts i entrades a l’aigua.
- Inici a la respiració (fer bombolletes)
NIVELL: INICIACIÓ BAIXA
OBJECTIU PRINCIPAL: Aconseguir la total autonomia de moviment dins de l’aigua en llibertat de mobilitat.
CONTINGUTS A TREBALLAR:
- Desplaçaments, girs, salts i manipulacions d’objectes.
- Propulsió de peus ventral/dorsal amb material.
- Immersions.
- Flotacions: canvis de posició.
- Respiracions amb desplaçaments.
NIVELL: INICIACIÓ ALTA
OBJECTIU PRINICIPAL: Iniciar-se als estils de natació.
CONTINGUTS A TREBALLAR:
- Crol bàsic (braços sortint de l’aigua).
- Acció correcta de les cames.
- Punt mort d’esquena i crol.
- Iniciar-se al SALT de cap.
- Immersions amb l’objectiu d’agafar objectes del fons.
- Mantenir un ritme de respiració.
- Girs en l’eix transversal (tombarella).
NIVELL: PERFECCIONAMENT BAIX
OBJECTIU PRINCIPAL: Millorar els estils de crol i esquena i iniciar l’estil de la braça i la papallona.
CONTINGUTS A TREBALLAR:
- Coordinació de moviments de braços i respiració de crol i esquena.
- Perfeccionar l’acció dels braços en el crol i l’esquena.
- Perfeccionar el punt mort de crol i l’esquena.
- Inici dels peus de papallona.
- Inici dels viratges de crol esquena i braça.
- Perfeccionar les entrades a l’aigua.
NIVELL: PERFECCIONAMENT ALT:
OBJECTIU PRINCIPAL: Perfeccionar els diferents estils, i combinar altres modalitats (waterpolo, sincronitzada, SOS...)
- Perfeccionar cada estil amb la seva respiració.
- Realitzar correctament el punt mort d’esquena i crol.
- Inici de l’estil complet de papallona.
- Fer distàncies llargues realitzant viratges corresponents a cada estil.
- Immersions de llarga distancia.
- Realitzar algunes sessions de l’inici de waterpolo i sincronitzada.
Altra informació d’interès
Cal portar:
- Banyador · Casquet de bany
- Barnús o tovallola · Ulleres (opcional)
- Xancles de piscina
Dies de portes obertes a la família
- L’última setmana del trimestre
Informació d’interès
- Portar la roba marcada
- A l’hivern és convenient dur gorro de llana al sortir de les instal·lacions
Informe d’avaluació
- Avaluació inicial
- Avaluació final
NATACIÓ PER A NADONS
De 4 a 36 mesos.
La natació per a nadons, potencia el desenvolupament psicomotor de l’infant gràcies al fet que l’aigua augmenta les seves possibilitats de moviment que són força limitades en edats tan primerenques.
S’enforteix el sistema Cardio respiratori a causa del treball físic que es realitza.
Millora la relació entre nadó-pare-mare pel fet que a l’aigua es produeixen i comparteixen situacions molt riques i diverses que permeten augmentar el coneixement mutu entre l’infant i els seus pares.
Ajuda el nadó a sentir-se més segur i a relaxar-se.