ESCOLA DE NATACIÓ INFANTIL

NIVELL: FAMILIARITZACIÓ

OBJECTIU PRINCIPAL: Iniciar el nen/a al medi aquàtic, desenvolupant les habilitats motrius proposades en aquesta etapa i així perdre la por a l’aigua.

CONTINGUTS A TREBALLAR:

• Adaptació al medi.
• Flotacions dorsals i ventrals (cos relaxat) amb ajuda del monitor i de material auxiliar.
• Desplaçaments amb el monitor i amb material.
• Salts i entrades a l’aigua.
• Inici a la respiració (fer bombolletes)

NIVELL: INICIACIÓ BAIXA

OBJECTIU PRINCIPAL: Aconseguir la total autonomia de moviment dins de l’aigua en llibertat de mobilitat.

CONTINGUTS A TREBALLAR:

• Desplaçaments, girs, salts i manipulacions d’objectes.
• Propulsió de peus ventral/dorsal amb material.
• Immersions.
• Flotacions: canvis de posició.
• Respiracions amb desplaçaments.

NIVELL: INICIACIÓ ALTA

OBJECTIU PRINICIPAL: Iniciar-se als estils de natació.

CONTINGUTS A TREBALLAR:

• Crol bàsic (braços sortint de l’aigua).
• Acció correcta de les cames.
• Punt mort d’esquena i crol.
• Iniciar-se al SALT de cap.
• Immersions amb l’objectiu d’agafar objectes del fons.
• Mantenir un ritme de respiració.
• Girs en l’eix transversal (tombarella).

NIVELL: PERFECCIONAMENT BAIX

OBJECTIU PRINCIPAL: Millorar els estils de crol i esquena i iniciar l’estil de la braça i la papallona.

CONTINGUTS A TREBALLAR:

• Coordinació de moviments de braços i respiració de crol i esquena.
• Perfeccionar l’acció dels braços en el crol i l’esquena.
• Perfeccionar el punt mort de crol i l’esquena.
• Inici dels peus de papallona.
• Inici dels viratges de crol esquena i braça.
• Perfeccionar les entrades a l’aigua.

NIVELL: PERFECCIONAMENT ALT:

OBJECTIU PRINCIPAL: Perfeccionar els diferents estils, i combinar altres modalitats (waterpolo, sincronitzada, SOS…)

• Perfeccionar cada estil amb la seva respiració.
• Realitzar correctament el punt mort d’esquena i crol.
• Inici de l’estil complet de papallona.
• Fer distàncies llargues realitzant viratges corresponents a cada estil.
• Immersions de llarga distancia.
• Realitzar algunes sessions de l’inici de waterpolo i sincronitzada.

Altra informació d’interès

Cal portar:

• Banyador · Casquet de bany
• Barnús o tovallola · Ulleres (opcional)
• Xancles de piscina

Dies de portes obertes a la família

• L’última setmana del trimestre

Informació d’interès

• Portar la roba marcada
• A l’hivern és convenient dur gorro de llana al sortir de les instal·lacions

Informe d’avaluació

• Avaluació inicial
• Avaluació final

NATACIÓ PER A NADONS

De 4 a 36 mesos.

La natació per a nadons, potencia el desenvolupament psicomotor de l’infant gràcies al fet que l’aigua augmenta les seves possibilitats de moviment que són força limitades en edats tan primerenques.

S’enforteix el sistema Cardio respiratori a causa del treball físic que es realitza.

Millora la relació entre nadó-pare-mare pel fet que a l’aigua es produeixen i comparteixen situacions molt riques i diverses que permeten augmentar el coneixement mutu entre l’infant i els seus pares.

Ajuda el nadó a sentir-se més segur i a relaxar-se.